Tes Deteksi Dini Kecanduan Gadget pada Anak

 

Tes Deteksi Dini Kecanduan Gadget pada Anak

 

Petunjuk: Jawablah setiap pertanyaan dengan jujur berdasarkan perilaku anak dalam 1–2 minggu terakhir. Gunakan skala berikut:

·        0 = Tidak Pernah
1 = Jarang (1–2 kali seminggu)
2 = Kadang-kadang (3–4 kali seminggu)
3 = Sering (hampir setiap hari)
 4 = Sangat Sering (setiap hari, berulang kali)

A. Perilaku Umum

1.       Anak sulit berhenti menggunakan gadget meskipun sudah diminta.

2.       Anak lebih memilih bermain gadget daripada bermain dengan teman atau keluarga.

3.       Anak sering marah atau kesal jika waktu bermain gadget dibatasi.

4.       Anak sering menggunakan gadget saat makan atau sebelum tidur.

5.       Anak menunjukkan penurunan minat terhadap aktivitas non-digital (misalnya menggambar, membaca, bermain di luar).

B. Dampak Fisik dan Emosional

1.       Anak mengalami gangguan tidur (tidur larut, sulit bangun pagi).

2.       Anak sering mengeluh sakit mata, kepala, atau leher setelah bermain gadget.

3.       Anak tampak gelisah atau tidak tenang saat tidak memegang gadget.

4.       Anak menunjukkan perubahan suasana hati yang drastis (mudah marah, sedih, atau cemas).

5.       Anak menjadi kurang aktif secara fisik.

C. Dampak Sosial dan Akademik

1.       Anak mengalami penurunan prestasi atau konsentrasi di sekolah.

2.       Anak lebih suka berinteraksi dengan gadget daripada dengan orang di sekitarnya.

3.       Anak sering meniru perilaku atau bahasa dari konten digital yang tidak sesuai usia.

4.       Anak sulit mengikuti aturan atau jadwal harian karena terlalu fokus pada gadget.

5.       Anak sering berbohong tentang penggunaan gadget (misalnya durasi atau konten yang diakses).

---

📊 Interpretasi Skor

·         0–15 poin: Penggunaan gadget masih dalam batas wajar.

·         16–30 poin: Perlu perhatian dan pengawasan lebih ketat.

·         31–45 poin: Anak menunjukkan tanda-tanda kecanduan gadget. Disarankan konsultasi dengan psikolog anak atau konselor.

·         46–60 poin: Tingkat kecanduan tinggi. Perlu intervensi segera dan pendampingan profesional.