Tes Deteksi Dini Kecanduan
Gadget pada Anak
Petunjuk: Jawablah setiap pertanyaan dengan
jujur berdasarkan perilaku anak dalam 1–2 minggu terakhir. Gunakan skala
berikut:
· 0 = Tidak Pernah
1 = Jarang (1–2 kali seminggu)
2 = Kadang-kadang (3–4 kali seminggu)
3 = Sering (hampir setiap hari)
4 = Sangat Sering (setiap hari, berulang
kali)
A. Perilaku Umum
1.
Anak sulit berhenti menggunakan gadget meskipun
sudah diminta.
2.
Anak lebih memilih bermain gadget daripada
bermain dengan teman atau keluarga.
3.
Anak sering marah atau kesal jika waktu bermain
gadget dibatasi.
4.
Anak sering menggunakan gadget saat makan atau
sebelum tidur.
5.
Anak menunjukkan penurunan minat terhadap
aktivitas non-digital (misalnya menggambar, membaca, bermain di luar).
B. Dampak Fisik dan Emosional
1.
Anak mengalami gangguan tidur (tidur larut,
sulit bangun pagi).
2.
Anak sering mengeluh sakit mata, kepala, atau
leher setelah bermain gadget.
3.
Anak tampak gelisah atau tidak tenang saat tidak
memegang gadget.
4.
Anak menunjukkan perubahan suasana hati yang
drastis (mudah marah, sedih, atau cemas).
5.
Anak menjadi kurang aktif secara fisik.
C. Dampak Sosial dan Akademik
1.
Anak mengalami penurunan prestasi atau
konsentrasi di sekolah.
2.
Anak lebih suka berinteraksi dengan gadget
daripada dengan orang di sekitarnya.
3.
Anak sering meniru perilaku atau bahasa dari
konten digital yang tidak sesuai usia.
4.
Anak sulit mengikuti aturan atau jadwal harian
karena terlalu fokus pada gadget.
5.
Anak sering berbohong tentang penggunaan gadget
(misalnya durasi atau konten yang diakses).
📊 Interpretasi Skor
·
0–15 poin: Penggunaan gadget masih dalam
batas wajar.
·
16–30 poin: Perlu perhatian dan
pengawasan lebih ketat.
·
31–45 poin: Anak menunjukkan tanda-tanda
kecanduan gadget. Disarankan konsultasi dengan psikolog anak atau konselor.
·
46–60 poin: Tingkat kecanduan tinggi.
Perlu intervensi segera dan pendampingan profesional.
Komentar
Posting Komentar